カラダが資本ナリ　

『カラダが資本ナリ』は　更新終了します。
今後はhttp://muhu22.blog105.fc2.com/で日々、綴ります。

よろしくお願いします。

美容院行きました。

二ヶ月…ホッタラカシでした。反省です。まとめてしまうことが多くて伸びたことが気にならなくなってました。
久しぶりの時はたいていフルコース、今日もカラー・カット・トリートメント♪カラーはココ最近落ち着き気味のブラウンです★

浴衣着ました。

地元の小さな花火大会に行きました。やっぱり夏といえば花火ですね。綺麗でした。楽しかったです。
この浴衣は私にとっての初浴衣で17年くらい前に仕立てたもの。帯は今年買いました。自分で着たので納得いっておりません…。へたくそ。

カナダ土産いただきました。
カナダの下着ブランド　LA　SENZAのリップグロスです♪
可愛らしいラメベージュです。
なんとコレ、すごい仕掛けがあって・・・

...read more

ネイル行きました。
青みの強いピンク（パープルっぽい）ラメのグラデーション。

湿度が高いので癖が出易い髪の私は最近まとめ髪が多いです。
一番楽でしっかりとまっててくれるのがこういうクリップタイプ。
あんまり大きくないものがバランスが良いようなのでバッグに必ず一つは入れて持ち歩いております♪
　そろそろ美容院へ行かないとプリンが目立ってますね。

ネイル行きました。

フレンチはどうしても左手で塗るには限界があり、いつもラインがよぼよぼになってしまうのでプロにお願いしましょう。
左手の中指一本が縦に亀裂が入っており、どうしてもそこばかり割れてくるのでスカルプをお願いしております。補強なので長さは出していません。
　バイオジェルリムーブ×9本・スカルプリムーブ×1本・デラックスハンドケア（マッサージ・甘皮カット・ファイリング）・スカルプ×1本・カラー一色×10本
で9,450円でした。

浴衣着ました。

着付け教室の皆さんと一緒にJAZZの演奏を聴きにいくイベントでした。
スケジュール的に余裕がなくて先生にダッシュで着付けてもらっています。
浴衣は12年くらい前に仕立てたもの。帯は今年買ったものです。

L'OCCITANEの　ヴァーベナ　ボディローション使ってます♪

夏場でも、油断するとかさかさして痒くなったりする乾燥肌なのでボディローションは常備しております。冬場ほど念入りに保湿ケアをすることはありませんが、それでも三日も何も塗らずに過ごすと大変です。
　さてこの　ヴァーベナ　ボディローションですが、まず第一優先である香りが好き♪　爽やかで美味しそうな感じです。でもサラッとしていて伸びも良い。夏は日焼け止めも塗るのでベタベタしないのが理想。これはとってもサラサラしています。でもお肌がすべすべしっとりするんです。

下駄を買いました。
商店街のようなところにある履物屋さんで、1,000円ちょうどでした！
浴衣に合わせるのはもちろん、ふだんデニムに合わせても可愛いんです♪
このお店、下駄本体と鼻緒をすげ替えるセミオーダーもやってくれて（そちらは2,000〜4,000円くらい）可愛い下駄がいっぱいでした。
今度はオリジナル下駄を買いに行こう♪

ヘレナで、マッサージとパック受けてきました。
まるい筒状になった個室で締め切って施術してもらうので完全無防備です。
椅子も150度くらい倒れるので爆睡できます。靴も脱いで横たわり、気持ち良いです。フェイスマッサージなので首、肩くらいまでやってくれました。随分首が張ってると言われました。運動不足ですね･･･反省です。


これらがゴッドハンドの手によって私の肌をトーンアップしてくれるスペシャル商品たちです。

七日目です。
厳しい･･･非常に厳しいです。キツさ倍増です。
やっぱり今日も無理でした。　情けない。誰か体力と筋肉を分けてください。
腿の裏側、強烈に痛いです。腕、力が入りません。息が上がりっぱなしです。

死なないだろうか

六日目です。
応用プログラム（Disc2）です。

･･････隊長っ、キツ過ぎますけど？
無理でした。半分もできませんけど･･･
諦めて無いんですけど、体がついていかないんです。
パッケージのビリーが「できないのか〜い？」と言っているようで　悔しいッス

五日目です。
今日もDisc1を通して全部やり遂げました。
太ももは痛いままですが少しずつスクワットが楽に感じることも出来てしっかり一つずつのエクササイズに集中できるような余裕も生まれてきました。
　が、腹筋だけはやっぱりツライ･･･。う〜んまだまだだな。
でも汗がじゃんじゃん出るようになってきました。代謝も上がってるみたいですね。心なしかお通じも良くなっている気がします。適度な運動は腸の活動も良くするようです。
また明日･･･

四日目です。
初めてDisc1を通して全部やりました。といっても無理はせず、時々休みながら水分補給をしたりですが。
初ヴィクトリー！を経験して大満足です。
　最後までいくと、腹筋が痛いです。お腹プルプルしてましたし、明日の筋肉痛のメインはきっとお腹でしょう。
今日はお休みのダーリソも面白半分に一緒にやりましたが汗がすごくて途中リタイヤしてシャワー浴びに行ってました。身体が柔らかいダーリソも体力がないようでビリーバンドの負荷は随分感じたようです。（私はやっぱりバンドなしのままでやってます）
また明日･･･

三日目です。
今日は時間がなくて、やっぱりDisc1の途中までしか出来ませんでした。
でも三日毎日少しずつやってみて、毎日一番痛いところが違います。
今日は胸筋に効いている気がします。少しずつ慣れてきた気もします。
慣れて動作が分かってくると力の入れ具合も変わって来ます。
力をきちんと入れられたところがちゃんと痛くなります。
（相変わらず太ももが痛いのは続いていますが少し和らいできた気もします）
もうダメ〜ってところにくると　ビリーが『グッジョブ！歩こう』と言ってくれるのがたまりません。　これがクセになる秘訣かもしれませんね。
また明日･･･

二日目です。
昨日ほんの少しやっただけで　全身筋肉痛です。
外出の予定があったのに歩くだけでもツライ。階段なんて拷問です。
普段からももの筋肉が人より無くてヨガも出来ない私。
スクワットでやられました。『太ももが･･･隊長、太ももがエライことになってます！』などと言ったところでビリーは手加減しません。
『腰を落として。膝を曲げて。もっと低く』などとマイペースで進んでいきます。ま、待って！置いていかないでっ！！

必死です。真剣になりすぎて多分顔凄い怖いと思います、私。
でもビリーは『声を出せ！声を出すとヤル気が湧いて来るんだ！結果はついてくる。がんばれ』と時々優しい言葉をかけてくれます。

そして今日もDisc1を終わりまで出来ない自分が　ふがいない。
筋肉痛が和らいでいる気がこれっぽっちもしない。身体を痛めつけてる感たっぷりです。
腕が痛い。太ももは切れそうだし、腹筋もキテるよ。。。
また明日･･･

本日より、入隊いたしましたっ！　『ビリーズブートキャンプ』
元々新し物好きではないので、こういうのはきっと無理なんだろうなーと遠巻きに見ているタイプです。
この商品は随分前から知っているのですがちらっとCMを観ただけで『こんなの元々筋肉ある人しかついていけないプログラムじゃん。私にはとうてい無理よねっ』と見向きもしませんでした。
　ところが最近のブームのせいか周りのお友達も次々に入隊し　効果を実感していると口々に言うので　ついに私も重い腰を上げてみました♪

本日初日ですからして、まぁゆる〜くかじる程度にしといたろと始めたらまぁーキツいこと！！　数分で腕、上がらなくなりました。太もも切れそうに痛いです。基本プログラム（Disc1）の半分も出来ませんでした。
また明日・・・

ヘレナのプロディジーマスクを試しました。
以前お買物をした際におまけでいただいた二枚入りのものです。
販売価格は　６枚入りで10,500円です（普段使ってるものより１０倍くらい高いっ！！）。
　パック時間は１０分間でＯＫ。でもまだ残ってる潤いがもったいないので全身にすりすりしてから捨てます♪

...read more

美容院へ行きました。
今日は久しぶりなのでフルコースです。
カット・カラー・トリートメント・ストパー
以前違う美容院でストパーかけてひどい目に遭ったので一生懸命伸ばして労わってきたつもりでしたが、乾燥が目立ち癖が出てまとまらないので梅雨前にまたかけようかと相談したところ、アイロンを使わないからそれほどダメージは大きくないと言われて思い切って♪
　ツヤが出てすべすべのつるつる髪が出来ました。これでまたしばらく伸ばし続けられそうです。

...read more